Review Top 5 Canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Trong thai kỳ, canxi là vi chất không thể thiếu – không chỉ giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe cho thai nhi, mà còn giảm nguy cơ đau lưng, chuột rút, tê bì tay chân cho mẹ bầu. Hôm nay, hãy cùng Sức Khỏe Mẹ Bé đi tìm hiểu 5 loại canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay.

1. Các tiêu chí để lựa chọn loại canxi bầu tốt & phù hợp với từng mẹ

Việc lựa chọn canxi cho bà bầu chính là lựa chọn nguồn dinh dưỡng giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Để đảm bảo hiệu quả tối ưu, mẹ bầu cần chú ý đến một số yếu tố quan trọng khi lựa chọn canxi:

• Dạng bào chế: Ưu tiên chọn các sản phẩm canxi dạng nước hoặc viên nang mềm. Các dạng này giúp cơ thể dễ hấp thu hơn dạng viên nang cứng hoặc viên nén, giảm cảm giác khó chịu khi uống, đặc biệt trong giai đoạn ốm nghén.
• Hàm lượng canxi: Canxi cần cung cấp đủ theo nhu cầu từng giai đoạn của thai kỳ, tránh bổ sung quá liều gây lắng đọng ở thận hoặc mạch máu. Thông thường, mỗi ngày dùng nên cung cấp từ 100 – 300 mg canxi để cơ thể dễ hấp thu.
• Nguồn gốc canxi: Mẹ bầu nên ưu tiên chọn canxi hữu cơ (ví dụ: canxi sữa, canxi citrate, canxi lactate) thay vì canxi vô cơ như canxi carbonate, vì canxi hữu cơ dễ hấp thu và ít gây kích ứng tiêu hóa hơn.
• Các thành phần phối hợp: Một sản phẩm canxi lý tưởng nên bổ sung thêm Vitamin D3 (tăng hấp thu canxi), Magie (thúc đẩy hấp thu canxi).
• Nguy cơ gây táo bón: Nhiều mẹ bầu lo ngại việc bổ sung canxi dễ dẫn đến táo bón – một tình trạng phổ biến trong thai kỳ. Vì vậy, ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có dạng canxi hữu cơ, có bổ sung chất xơ (Inulin) để giảm thiểu nguy cơ này.

2. Review 5 loại canxi cho mẹ bầu

2.1. Canxi sữa Momy Cal+

Khi nói đến sản phẩm canxi dành cho mẹ bầu, Momy Cal+ luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Được nghiên cứu dựa trên nhu cầu dinh dưỡng đặc thù trong thai kỳ và cho con bú của người Việt, Momy Cal+ mang đến giải pháp bổ sung canxi an toàn, hiệu quả và dễ hấp thu cho mẹ bầu hiện đại.

Momy Cal+ là một trong số ít sản phẩm canxi cho bà bầu được thiết kế dưới dạng nước, mỗi gói cung cấp 600 mg Canxi – đủ để đáp ứng nhu cầu hằng ngày mà không gây dư thừa hay lắng đọng canxi trong cơ thể. Vị caramel thơm nhẹ, dễ uống, phù hợp cả với mẹ bầu 3 tháng đầu hay bị nghén mùi.

Điểm nổi bật của sản phẩm chính là nguồn canxi từ sữa – dạng canxi hữu cơ rất dễ hấp thu. Bên cạnh đó, Momy Cal+ còn kết hợp thêm Vitamin D3 giúp tăng khả năng vận chuyển canxi vào xương, giảm tình trạng lắng đọng canxi.

Đặc biệt, chất xơ hòa tan Inulin có trong sản phẩm giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt và giảm táo bón – tình trạng thường gặp khi mẹ bầu bổ sung canxi. Thành phần Magnesium Gluconate còn giúp giảm nguy cơ chuột rút khi mang thai, nhờ khả năng điều hòa hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp.

Momy Cal+ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung canxi, mà còn là người bạn đồng hành tin cậy giúp mẹ bầu an tâm hơn trên hành trình nuôi dưỡng một thai kỳ khỏe mạnh.

Giá tham khảo: 290,000 – 299,000 VNĐ/hộp.

Mẹ xem chi tiết về Momy Cal+ TẠI ĐÂY nhé!

2.2. Bio Island Milk Calcium

Bio Island Milk Calcium là sản phẩm canxi đến từ Úc, thường được lựa chọn cho mẹ bầu nhờ thành phần canxi tự nhiên và dễ hấp thu.

Ưu điểm của sản phẩm là sử dụng canxi phosphat – dạng canxi hữu cơ, thân thiện với hệ tiêu hóa và ít gây kích ứng. Hàm lượng mỗi viên ở mức vừa phải (270mg), kèm theo vitamin D3 giúp hỗ trợ hấp thu canxi tốt hơn.

Bio Island chưa bổ sung chất xơ trong công thức, nên nếu dùng lâu dài có thể gây táo bón – vấn đề khá phổ biến ở mẹ bầu khi bổ sung canxi. Ngoài ra, sản phẩm cũng không có vitamin K2 và magie – hai dưỡng chất hỗ trợ chuyển hóa canxi hiệu quả và toàn diện hơn.

Giá tham khảo: 450,000 – 540,000 VNĐ/hộp.

Ngoài việc bổ sung canxi qua viên uống, việc hấp thu canxi từ thực phẩm hàng ngày cũng vô cùng quan trọng để mẹ bầu duy trì thai kỳ khỏe mạnh. Nếu chưa biết nên lựa chọn thực phẩm nào để bổ sung canxi an toàn, Mời mẹ nhận ngay Thực đơn 14 ngày giúp mẹ bầu bổ sung canxi đúng cách, không lo táo bón hoàn toàn Miễn Phí khi tham gia hội Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ nhé!

2.3. Ostelin Calcium & Vitamin D3

Ostelin Calcium & Vitamin D3 là sản phẩm bổ sung canxi nổi tiếng của Úc, được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên dùng cho mẹ bầu nhờ hàm lượng canxi cao kết hợp cùng vitamin D3 trong cùng một viên uống.

Mỗi viên cung cấp 600mg canxi nguyên tố, hỗ trợ tốt cho quá trình hình thành hệ xương và răng chắc khỏe ở thai nhi. Ngoài ra, sản phẩm thuộc thương hiệu Ostelin uy tín tại Úc, đảm bảo chất lượng và độ an toàn cho phụ nữ mang thai.

Ostelin sử dụng canxi dạng carbonate, do vậy mẹ bầu cần uống sau ăn để hạn chế kích ứng dạ dày. Viên uống có kích thước khá lớn, đôi khi gây khó nuốt đối với mẹ bầu bị nghén. Sản phẩm chưa bổ sung vitamin K2 hoặc magie – các thành phần hỗ trợ chuyển hóa canxi toàn diện hơn.

Giá tham khảo: 370,000 – 400,000 VNĐ/hộp.

Ngoài việc chọn đúng loại canxi, mẹ bầu cũng cần lưu ý chế độ ăn uống hàng ngày để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi. Một số thực phẩm rất quen thuộc nhưng lại có thể làm giảm hiệu quả bổ sung canxi mà mẹ ít khi để ý. Mẹ hãy xem ngay Danh sách 10 thực phẩm cản trở hấp thu canxi mẹ bầu cần tuyệt đối kiêng tại hội Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ nhé!

2.4. Doppelherz Aktiv Calcium + D3

Doppelherz Aktiv Calcium + D3 là sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz nổi tiếng của Đức, chuyên nghiên cứu và phát triển các dòng thực phẩm bổ sung cho sức khỏe. 

Về ưu điểm, Doppelherz Aktiv cung cấp hàm lượng canxi vừa đủ (450mg), kết hợp với magie và vitamin D3, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và hấp thu canxi hiệu quả hơn. Ngoài ra, sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại Đức, đảm bảo chất lượng và độ an toàn cao.

Doppelherz Aktiv sử dụng canxi dạng carbonate nên mẹ bầu cần uống sau ăn để tăng hấp thu và hạn chế khó chịu dạ dày. Dạng viên nén sẽ gây khó hấp thu hơn so với dạng hỗn dịch. Bên cạnh đó, sản phẩm chưa bổ sung thêm vitamin K2 – dưỡng chất quan trọng giúp tối ưu hóa việc vận chuyển và sử dụng canxi trong cơ thể.

Giá tham khảo: 350,000 – 370,000 VNĐ/hộp.

Trên thực tế, hiệu quả của một sản phẩm bổ sung canxi không chỉ phụ thuộc vào thành phần mà còn ở cảm nhận thực tế của người dùng. Mời mẹ xem ngay những phản hồi thực tế trong hội Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ nhé

2.5. Akamama Calcium

Akamama Calcium là sản phẩm canxi nội địa Nhật Bản, được thiết kế dành riêng cho mẹ bầu với công thức cân bằng, dễ hấp thu, hỗ trợ bổ sung canxi cho cả mẹ và bé.

Sản phẩm bổ sung đầy đủ vitamin D3, K2 và magie giúp tối đa hóa khả năng hấp thu canxi. Sản phẩm có dạng viên nhỏ, dễ uống, phù hợp với mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Tuy nhiên, hàm lượng canxi mỗi viên không quá cao, mẹ bầu cần uống nhiều viên trong ngày để đáp ứng nhu cầu, từ đó làm tăng nguy cơ táo bón.

Giá tham khảo: 350,000 – 380,000 VNĐ/hộp.

Việc bổ sung canxi đúng loại, đúng thời điểm không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe mạnh hơn trong suốt thai kỳ mà còn hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện về xương và chiều cao. Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã có cái nhìn rõ ràng hơn về từng loại viên uống canxi trên thị trường và dễ dàng đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.