TOP 5 LOẠI CANXI CHO BÀ BẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY! MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1000–1200mg Canxi mỗi ngày để hỗ trợ hình thành xương cho thai nhi và bảo vệ sức khỏe xương khớp cho mẹ. Tuy nhiên, bổ sung canxi không đúng loại có thể dẫn đến táo bón, nóng trong, thậm chí lắng cặn gây sỏi thận. Vậy mẹ bầu nên chọn loại canxi nào tốt và phù hợp nhất? Thương hiệu nào mẹ nên tin dùng? Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!

Mẹ bầu nên chọn loại Canxi nào để dễ hấp thu, tránh táo bón?

Việc lựa chọn đúng loại Canxi ảnh hưởng lớn đến khả năng hấp thu và hạn chế được các tác dụng phụ như táo bón, nóng trong hay lắng cặn ở thận. Hiện nay, trên thị trường có 3 dạng Canxi phổ biến được sử dụng trong các sản phẩm cho mẹ bầu:

• Canxi vô cơ: Là loại Canxi kết hợp với các gốc như Carbonate, Sulfate… thường có nguồn gốc từ đá vôi, vỏ sò hoặc tổng hợp trong phòng thí nghiệm.
• Canxi hữu cơ: Là Canxi liên kết với các acid hữu cơ như Citrate, Gluconate hoặc Amino Acid, thường có nguồn gốc từ thực vật.
• Canxi từ sữa: Là Canxi tự nhiên chiết xuất từ sữa bò hoặc các chế phẩm từ sữa, có cấu trúc gần giống với Canxi trong cơ thể.

Dưới đây là bảng so sánh ưu – nhược điểm của từng loại để mẹ dễ dàng lựa chọn:

Như vậy dựa vào ưu nhược điểm của những dạng Canxi trên, mẹ hãy lựa chọn Canxi hữu cơ và Canxi từ sữa để có thể hấp thu tốt nhất, đặc biệt hạn chế gây nên khó tiêu hoá, táo bón là một trong những nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bầu. 

Mẹ bầu lưu ý: việc bổ sung Canxi đơn thuần sẽ không mang lại hiệu quả tối đa nếu mẹ không kết hợp với các dưỡng chất hỗ trợ hấp thu như vitamin D3, K2, kẽm, magie…. Đây là những yếu tố quan trọng giúp đưa Canxi vào đúng nơi cơ thể cần, hạn chế lắng cặn ở thận hay gây táo bón – vấn đề mà nhiều mẹ bầu thường gặp khi dùng Canxi kéo dài.

Nếu mẹ chưa biết nên chọn loại Canxi nào uy tín, chất lượng hoặc đang bổ sung mà vẫn gặp tình trạng nóng trong, táo bón, hấp thu kém, thì đừng lo!

Mời mẹ tham gia nhóm Kinh nghiệm Chăm sóc bé và Nuôi con bằng sữa mẹ, để nhận ngay Mẹo giúp mẹ bầu hấp thu Canxi tốt nhất – và tham khảo kinh nghiệm thực tế từ hơn 140.000 mẹ bầu, mẹ bỉm từ giai đoạn thai kỳ cho đến hành trình chăm con khoa học mỗi ngày!

Top 5 loại Canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Top 1: Canxi từ sữa Momy Cal+

Momy Cal+ là dòng sản phẩm Canxi từ sữa dạng nước nổi bật hiện nay, được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty TNHH Dược phẩm E&S Việt Nam. Sản phẩm nổi bật nhờ công thức tối ưu, đặc biệt với nguồn Canxi chiết xuất từ sữa, đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, kết hợp cùng Vitamin D3, Magie và chất xơ Inulin – giúp tối ưu hấp thu và giảm táo bón cho mẹ bầu.

Điểm nổi bật của sản phẩm chính là nguồn canxi từ sữa – dạng canxi hữu cơ rất dễ hấp thu. Bên cạnh đó, Canxi từ sữa Momy Cal+ còn kết hợp thêm Vitamin D3 giúp tăng khả năng vận chuyển canxi vào xương, giảm tình trạng lắng đọng canxi.

Đặc biệt, chất xơ hòa tan Inulin có trong sản phẩm giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt và giảm táo bón – tình trạng thường gặp khi mẹ bầu bổ sung canxi. Thành phần Magnesium Gluconate còn giúp giảm nguy cơ chuột rút khi mang thai, nhờ khả năng điều hòa hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp.

Momy Cal+ không chỉ đơn thuần là một sản phẩm bổ sung canxi, mà còn là người bạn đồng hành tin cậy giúp mẹ bầu an tâm hơn trên hành trình nuôi dưỡng một thai kỳ khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm về Canxi từ sữa Momy Cal+ tại website chính hãng của Dược phẩm E&S Việt Nam

Top 2: Bio Island Milk Calcium Bone Care

Đây là sản phẩm nổi bật đến từ Úc, thuộc thương hiệu Bio Island – chuyên về thực phẩm chức năng cho mẹ và bé. Sản phẩm sử dụng Canxi chiết xuất từ sữa bò, vitamin D3 và vitamin K2-MK7 giúp đáp ứng đủ lượng Canxi cần thiết cho mẹ bầu.

Thành phần: Canxi hydroxyapatite, Vitamin D3, Vitamin K2-MK7 (Menaquinone-7)

Ưu điểm nổi bật

• Nguồn Canxi từ sữa bò, dễ hấp thu, thân thiện với hệ tiêu hóa.
• Viên nang mềm, không mùi, dễ uống – đặc biệt phù hợp với mẹ bị nghén.
• Có thể sử dụng liên tục cho cả mẹ mang thai và mẹ sau sinh.

Tuy nhiên đây là loại Canxi nhập khẩu, vì vậy mẹ hãy cố gắng lựa chọn những nhà thuốc uy tín để chọn mua để đảm bảo chất lượng nhé!

Top 3: Viên uống WellVita Mom

WellVita Mom cũng là một trong những sản phẩm có thể cung cấp cho mẹ bầu nguồn Canxi Aquamin F nhập khẩu từ Anh (chiếm tới 500mg), đây cũng là dạng Canxi được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn bởi ưu điểm dễ hấp thu, hạn chế tình trạng táo bón.

Khác với những loại sản phẩm bổ sung Canxi thông thường, WellVita Mom cung cấp thêm cho mẹ nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin D3, vitamin C, E, sắt, kẽm… và dạng viên thứ 2 cung cấp cho mẹ nguồn Omega 3, DHA dồi dào giúp bổ sung đa dạng dưỡng chất cho mẹ bầu.

WellVita Mom cũng là lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt đối với những mẹ không muốn bổ sung quá nhiều loại viên uống khác nhau mà vẫn đảm bảo đáp ứng được những dưỡng chất cơ bản cần thiết cho mẹ trong suốt thai kỳ

Sản phẩm đang được sản xuất và phân phối chính hãng bởi công ty TNHH Dược phẩm E&S Việt Nam, mẹ có thể tham khảo sản phẩm tại website chính hãng tại đây nhé!

Top 4: Viên uống Chela Calcium D3

Sản phẩm đến từ Ba Lan – được sản xuất bởi Olimp Laboratories. Chela Calcium D3 sử dụng canxi hữu cơ dạng chelate Albion, dễ hấp thu và hạn chế tối đa táo bón cho mẹ bầu.

Thành phần: Calcium bisglycinate, Vitamin D3

Ưu điểm nổi bật:

• Công nghệ Albion – Canxi chelate hữu cơ tiên tiến, tăng khả năng hấp thu.
• Kết hợp Vitamin D3 giúp chuyển hóa và gắn canxi vào xương tốt hơn.
• Viên nhỏ, không mùi, dễ sử dụng, không gây buồn nôn.

Tương tự như sản phẩm tới từ Bio Island, mẹ cũng cần lựa chọn những địa điểm uy tín để có thể đảm bảo chất lượng nhé.

Top 5: Viên uống Calcium Mix

Sản phẩm được sản xuất tại Ba Lan và được nhập khẩu chính ngạch về Việt Nam có dạng bào chế viên nang. Sản phẩm cung cấp Canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ cùng với các vi chất quan trọng như Vitamin D3, Vitamin B6, Magie và Kẽm – giúp hỗ trợ phát triển hệ xương, giảm nguy cơ loãng xương và hỗ trợ chuyển hóa canxi hiệu quả.

Thành phần: Aquamin, Oyster shell powder, Calcium citrate, Magnesium oxide, Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin K2 

Ưu điểm nổi bật:

• Sử dụng Canxi Lactate – dạng canxi hữu cơ hấp thu tốt, ít gây táo bón.
• Bổ sung thêm Vitamin D3, B6, Magie, Kẽm – hỗ trợ hấp thu và chuyển hóa canxi vào xương.
• Viên nang dễ uống, tiện dùng trong thai kỳ và sau sinh.

Trên đây là 5 sản phẩm canxi an toàn, dễ hấp thu mà mẹ bầu có thể tham khảo trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cần được thực hiện đúng liều lượng, đúng thời điểm và phù hợp với thể trạng từng mẹ để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Mẹ cũng đừng quên kết hợp chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ và cân bằng dưỡng chất để vừa tăng cường khả năng hấp thu Canxi, vừa giúp con có được đủ chất cho sự phát triển phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ.

Mẹ hoàn toàn có thể tham gia hội Kinh nghiệm Chăm Sóc bé và Nuôi Con bằng Sữa Mẹ để nhận Miễn Phí thực đơn dinh dưỡng cho mẹ bầu theo từng giai đoạn của thai kỳ, cũng như kinh nghiệm từ hàng ngàn mẹ bầu, mẹ bỉm sữa tại đây nhé!